Mv-Träning / Helplan + ev. skott-träning
Tis 21 jan, 19:30-20:40
Gubbängens IP Uteplan
Samling: 18:45, U15 boden / Omkl rum 1 eller 2U15 träning / helplan. U15 = GT 2010 & HIF 2010.
Ombyte i u15boden eller omkl rum 1 eller 2.
/// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
/// MÅLVAKTER ///
Målvakter har separat träning hela träningen med Kenneth Eriksson, Mv-tränare. Målvakter byter om i omkl rum 1 el.2.
Målvakter samlas 18.30.
Ombyte i u15boden eller omkl rum 1 eller 2.
/// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
/// MÅLVAKTER ///
Målvakter har separat träning hela träningen med Kenneth Eriksson, Mv-tränare. Målvakter byter om i omkl rum 1 el.2.
Målvakter samlas 18.30.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 41 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
