Tellus P17 + P19 Ispass

Individuell uppvärmning eller i grupp.
2 varv runt arenan, 10 knäböj, 10 utfall/ben, 10 upphopp, 10 armhävningar allmän tänjning och uppmjukning. Gör det!! Vill inte ha skador!
Samling vid isen klar 5 minuter innan passet börjar så vi kan vara effektiva.



Vi inleder med smålagsspel
Skottövning
Match
Skottövning
Match


Lag Blå

Jack Happe
Uno Österman
Kalle Åkerfeldt
Albin Wik
Gösta Holm
Oskar Lundqvist
Dennis M
Alexander Sundell
Douglas M
Theodor
Kenji
Erik Mölsä
(Ev någon mer)


Lag Gul
Oskar Lagesson
Oliwer Hedrum
Oskar Åkerfeldt
Olle Z
Vilgot Blommendahl
Sebastian Nilsson
Einar Holm
Vilgot M
Alexander Hellqvist
Hugo Letterblad
Marcus Böhlmark
Erik ekmark
Kvarnhamn