GT76 play
Fyspass gymmet
Tis 1 nov 2022, 18:20-19:40
Gubbängen
Samling: 18:10, Omklädningsrum P16Kettlebell deadlift 6x 3- Gösta, Blomman, Bernhagen
Mason Twist 10-15 kg 40 sek x3- Erik, Einar
Enbensböj 12 på varje sida x 3 med 10-15 kg- Sudden, Vilhelm
Copenhagen 12 x 3 Oskar, Ludde
Skivstångsrodd 10 x 3 Sellin, Oliwer
Knäböj 8 x 3 kroppsvikt, Simon, Theo, Dennis
Sidoplanka 20 på varje sida x 3- Albin, Hugo
V-situps med vikt över huvudet 30 sek x 3 Harry Mackan
Mason Twist 10-15 kg 40 sek x3- Erik, Einar
Enbensböj 12 på varje sida x 3 med 10-15 kg- Sudden, Vilhelm
Copenhagen 12 x 3 Oskar, Ludde
Skivstångsrodd 10 x 3 Sellin, Oliwer
Knäböj 8 x 3 kroppsvikt, Simon, Theo, Dennis
Sidoplanka 20 på varje sida x 3- Albin, Hugo
V-situps med vikt över huvudet 30 sek x 3 Harry Mackan
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 10 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
