GT76 play
Gymmet underkropp
Ons 23 nov 2022, 18:15-19:25
Gubbis
Samling: 18:05, GubbängenKnäböj 8-10 reps x 4 kroppsvikt- Svante, Gösta,
Enbensböj 10 reps x 3 på varje sida 10-20 kg- Dejfors, Hugo
Explosiva utfallshopp 35 sek x 3 Harry, Vilhelm
Benpress valfri vikt med bra motstånd 12 x 3- Lage, Dennis
Copenhagen 15 x 3- Bernhagen, Hellqvist
Sidorotation med vikt 15 x 3- Theodor, Einar
Thörns Magövning x3- Sellin, Albin
Enbensböj 10 reps x 3 på varje sida 10-20 kg- Dejfors, Hugo
Explosiva utfallshopp 35 sek x 3 Harry, Vilhelm
Benpress valfri vikt med bra motstånd 12 x 3- Lage, Dennis
Copenhagen 15 x 3- Bernhagen, Hellqvist
Sidorotation med vikt 15 x 3- Theodor, Einar
Thörns Magövning x3- Sellin, Albin
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 9 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
